La thérapie brève : qu'est-ce que c'est ?
La thérapie brève regroupe des approches ciblées, centrées sur un objectif précis et limitées dans le temps.
Contrairement aux démarches qui explorent longuement le passé, elle s’inscrit dans une optique résolument tournée vers les solutions.
Très concrètement, nous ne cherchons pas le « pourquoi » du problème, mais plutôt le « comment construire la solution qui vous convient aujourd’hui ».
Une approche unique : Corps • Mental • Émotion
Parce que l’empreinte d’un trauma ou d’un choc ne se loge pas que dans la tête mais cristallise profondément dans le corps, mon approche est intégrative.
Nous travaillons ensemble à la fois sur :
- Le mental : Pour décoder vos mécanismes et reprogrammer vos schémas.
- L’émotionnel : Pour libérer la charge douloureuse immédiate.
Le corps (physique) : Pour apaiser et réguler votre système nerveux bloqué en mode survie.
C’est une démarche profondément humaniste : elle part du principe que les ressources nécessaires à votre changement se trouvent déjà en vous. Mon rôle est de vous accompagner pour les réactiver afin de créer des résultats visibles dans votre quotidien.
Les thérapies brèves font partie intégrante de ma méthode et sont utilisées lors de mes accompagnements.
Mes accompagnements
Chaque vie connaît ses transitions : deuil, séparation, maladie, perte de repères… Ces épreuves fragilisent le corps autant que le cœur. Je vous accompagne avec bienveillance grâce au cœur de ma Méthode de Libération Intégrative©, une alliance sur-mesure combinant toutes mes expertises.
Le bilan vital
Le bilan vital est le point de départ de tous mes accompagnements. Cette consultation approfondie me permet de comprendre votre histoire, d’identifier les causes de vos difficultés et de construire un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme.
Tarif : 150 € (Montant intégralement déduit de votre forfait si vous vous engagez dans un parcours).
Réaliser une anamnèse approfondie : Un questionnaire ciblé pour évaluer précisément l’histoire et la nature de votre problématique.
Mesurer l’impact global du choc : Analyser scientifiquement l’empreinte laissée par le traumatisme sur vos 3 plans : physique, psychique et émotionnel.
Explorer l’origine du blocage : Rechercher les causes profondes du dysfonctionnement de votre organisme à la lumière de mon expertise intégrative.
Bâtir votre feuille de route sur-mesure : Déterminer les protocoles de thérapies brèves (EFT, PNL) et les leviers holistiques (naturopathie, réflexologie) adaptés à votre terrain.
Sélectionner le parcours adapté : Valider avec certitude si votre situation relève d’un parcours Régulation (4 mois) ou d’une Reconstruction profonde (6 mois).
Garantir une orientation éthique : Valider que ma pratique est pleinement adaptée à vos besoins, ou vous réorienter vers un autre professionnel de santé si nécessaire.
Durée : 1h30 de consultation personnalisée.
Format : En présentiel à mon cabinet de Pont-Audemer ou en VISIO.
Tarif : 150 € (Montant intégralement déduit de votre forfait si vous vous engagez dans un parcours).
Paiement : Chèque, espèces ou virement préalable.
Parcours Régulation
Accompagnement sur 4 mois
Stabilisation et retour à l’équilibre
L’objectif : Désamorcer un système nerveux bloqué en mode survie, vider la cocotte-minute émotionnelle et retrouver de la clarté au quotidien.
Cet accompagnement est fait pour vous si vous êtes dans une de ces situations :
État de stress ou d’anxiété chronique
Surcharge mentale et ruminations continuelles
Manque d’énergie et sommeil perturbé
- Submersion par les émotions
Régulation profonde de votre système nerveux et libération des tensions corporelles.
Accueil de vos émotions et arrêt des ruminations mentales.
Retour à un sommeil réparateur et à une alimentation adaptée à vos besoins.
Apprentissage et mobilisation de vos ressources intérieures en totale autonomie.
Soutien proximal : Suivi par messagerie privée pour traverser les vagues de surcharge du quotidien.
Suivi écrit : Compte-rendu personnalisé avec conseils sur-mesure après chaque séance.
Boîte à outils : Mise à disposition d’outils d’auto-apaisement immédiat.
Durée : 4 mois (2 rendez-vous de 1h15 par mois).
Modalités : En présentiel au cabinet ou en visio.
- Paiement : Possible en 4x sans frais (soit 375 € / mois).
1650 €
(1500 € après déduction du coût du bilan)
Paiement possible en 4x sans frais
Parcours Reconstruction
Accompagnement sur 6 mois
Transformation globale et durable
L’objectif : Agir en profondeur sur les causes multiples du blocage, libérer le corps de ses tensions cristallisées et se réinstaller durablement dans la joie et le Carpe Diem.
Cet accompagnement est fait pour vous si vous êtes dans une de ces situations :
Chocs émotionnels anciens, complexes ou cumulés (séparations, deuils, passés douloureux).
Tensions physiques continuelles et somatisations.
Épuisement mental et physique profond (fatigue chronique).
Réduction drastique et durable de vos tensions physiques et de l’épuisement mental.
Libération des mémoires du passé pour reprendre pleinement le contrôle de votre vie.
Retour d’une paix intérieure profonde, de la vitalité et de la joie.
Réappropriation de votre capacité à savourer pleinement l’instant présent (Carpe Diem).
Sécurité absolue : Accès prioritaire par messagerie privée avec réponse garantie en moins de 24h.
Ajustements continus : Régulations somato-émotionnelles et conseils naturopathiques selon l’évolution de vos blocages physiques.
Intégration guidée : Comptes-rendus détaillés, exercices de thérapie brève et protocoles personnalisés après chaque séance.
Durée : 6 mois (2 rendez-vous de 1h15 par mois).
Modalités : En présentiel au cabinet ou en visio.
- Paiement : Possible en 8x sans frais (soit 390 € / mois).
3270 €
(3120 € après déduction du coût du bilan)
Paiement possible en 8x sans frais
Réservation et paiement
Tout parcours commence obligatoirement par un appel Découverte de 30 minutes (offert) pour valider l'adéquation de votre situation avec mes forfaits.
Le règlement des mensualités s'effectue par chèque ou virement sécurisé chaque mois.
- Tout rendez-vous doit être annulé ou reporté au moins 48h à l’avance.
- S'il n’est pas annulé dans ce délai, il est dû, quel que soit le motif, sauf cas de force majeure. Cette clause vaut également pour moi. Votre rendez-vous serait donc offert.
- Les rendez-vous manqués peuvent être rattrapés uniquement si un créneau est disponible, sous réserve d’un accord préalable.
